Chei de hrănire pentru sugari pentru a ști ce ar trebui să mănânce bebelușul dumneavoastră
Conform tuturor studiilor, primele 1.000 de zile din viața celui mic sunt esențiale pentru a-și acoperi toate nevoile nutriționale. Cu alte cuvinte, felul în care mâncați astăzi vă va afecta sănătatea mâine.
După cum știți deja, dieta mamei în timpul sarcinii, precum și cea a tatălui, influențează profund genetica metabolică a copilului din momentul în care este conceput. De aceea, îngrijirea hrănirii copiilor și a voastră ca părinți este fundamentală.
· Cheile pentru hrănirea sugarilor
Obezitatea infantilă, o problemă de evitat
Datele nu sunt foarte pozitive. Aproximativ 46 de milioane de copii de la 0 la 5 ani suferă de aceasta în lume. Potrivit datelor OMS, dacă această tendință continuă, aproximativ 70 de milioane de copii din lume vor fi supraponderali în 2025 ... dar există o soluție!
Hrănirea sugarului: Ce trebuie să țineți cont de la naștere?
Deși poate părea complicat, hrănirea sugarului nu trebuie să devină o durere de cap pentru părinți. Dimpotrivă, hrănirea sugarului este aliatul tău în sănătatea celui mic. Primul pas este să știi cum să adaptezi dieta bebelușului din prima zi și să o schimbi pe măsură ce crește. Pediatria dvs. vă va ghida, deoarece fiecare copil are o dezvoltare diferită.
Alăptarea
• S-a demonstrat că alăptarea satisface nevoile bebelușului, creând, de asemenea, anticorpi, proteine, fier și colostru, astfel încât bebelușul să fie mai puțin predispus la boli la vârsta adultă.
• În cazul în care mama optează pentru lapte de lapte, acestea sunt perfect adaptate și concepute astfel încât bebelușul dvs. să primească toți nutrienții necesari. Până la 4 luni, laptele va fi baza alimentației lor.