Cetone de zmeură, noul regim la modă
DIETE CARE NU TREBUIE URMATE
Miel, cava, nuga, polvorone, marțipan, aperitive, prânzuri, cine și mai multe cine ... Dieta de Crăciun sfârșește întotdeauna prin a-și lua efectul. Fuste care se închideau înainte și nu acum, pantaloni
Miel, cava, nuga, polvorone, marțipan, aperitive, prânzuri, cine și mai multe cine ... Dieta de Crăciun sfârșește întotdeauna prin a-și afecta. Fuste care se închideau înainte și acum nu, pantaloni mai strânși decât în mod normal. În ianuarie, toți vrem să aruncăm rapid acele kilograme în plus. Dar mersul pe bicicletă este foarte obositor și alergarea pe stradă este o prostie. Deci, de ce să nu vă îndoiți credința în acele diete miraculoase care promit să mențină la distanță balanța fără să moară de foame, fără efort și, cel mai bine, în câteva zile.
Și ca în fiecare an, vocile specialiștilor nu au rămas în așteptare. Dacă „dietele minune” ar fi cu adevărat eficiente, câți bărbați și femei ar fi supraponderali sau obezi?
Alejandro Domingo Gutierrez, Endocrinolog și nutriționist la Spitalul USP San Camilo din Madrid, al grupului spitalicesc Quirón, insistă pe această idee: „Dietele miraculoase nu există” și amintiți-vă că regimuri precum celebra dietă Dukan „sunt foarte periculoase”. De fapt, Organizația Consumatorilor și Utilizatorilor (OCU) a avertizat în mai multe ocazii că, printre alte pericole, vă poate face să pierdeți multă masă musculară, să afectați funcționarea ficatului și a rinichilor, să provocați constipație și să generați oboseală și crampe., printre altele inconveniente.
Cel mai recent lucru pe care îl înfurie printre cei care doresc să slăbească rapid vine sub formă de pastile: cetone de zmeură (cetone de zmeură). Este compusul natural responsabil pentru aroma zmeurii roșii. A fost în timpul emisiunii TV americane Spectacolul Doctor Oz când au ajuns la faimă și de atunci au fost vândute pe internet pe sute de site-uri web. Medicul american menționat anterior a numit chiar suplimentul Raspberry Ketone Plus „primul miracol dintr-o sticlă care arde grăsimile”.
Un produs miraculos?
Pentru pastilele de cetonă de zmeură Acestora li se atribuie capacitatea de a ajuta la scăderea în greutate prin producerea de adinopectină, un hormon care modulează procesele metabolice, cum ar fi reglarea glucozei și a acizilor grași. S-a demonstrat în testele pe animale că nivelurile mai ridicate ale acestuia în organism ajută la controlul unor tulburări metabolice care pot declanșa diabetul de tip 2, obezitatea sau sindromul metabolic.
Minunile nu există și kilogramele în plus pot fi pierdute numai urmând liniile directoare oferite de știință Mercedes López-Pardo Martínez, al Spitalului Universitar Reina Sofía (Córdoba) și președinte al Asociației Asistenților Medicali pentru Nutriție și Dietetică (ADENYD), admite că în fiecare an există un produs nou. „De fapt, le spun întotdeauna pacienților că este imposibil să le cunoaștem pe toate și să fim la curent, dar în atelierele pe care le avem în fiecare săptămână la spitalul Reina Sofía le reamintim participanților că nu există miracole și că kilogramele în plus pot să fie pierdut în urma unor orientări bazate pe dovezi științifice ".
Specialistul reiterează faptul că „majoritatea persoanelor care au trecut prin centrul de sănătate au încercat unul dintre aceste produse„ minune ”. Și toată lumea a fost frustrată, pentru că au depus prea multe iluzii în acest tip de dietă sau produse și singurul lucru pe care l-au pierdut au fost banii lor".
„Ni se pare important să împărtășească acest tip de experiență colegilor din atelier, deoarece astfel dovedesc că nu sunt singurii care au fost înșelați de promisiuni false și îi ajută și pe cei care nu au căzut încă în aceste erori. Produse care promiteau să slăbească ușor și care inițial păreau să funcționeze, dar care au avut ulterior consecințe negative. Cel mai frecvent este efectul de revenire: ei recâștigă greutatea pierdută și, uneori, chiar mai mult ”, spune el.
El detaliază în continuare că „acum sunt cetone de zmeură, dar relativ recent a fost fucus alga”. Acest tip de supliment se bazează pe activitatea a trei componente, așa cum se poate citi pe una dintre paginile web unde sunt vândute: „Datorită abundenței sale în iod, stimulează metabolismul acționând asupra glandei tiroide, datorită bogăție în vitamine, servește ca supliment în dietele cu un conținut scăzut de calorii și datorită conținutului său în algin, o substanță mucilaginoasă care se umflă și oferă o senzație de plenitudine, reducând astfel apetitul ".