Cetatea a făcut prințesă DIETA DANEZĂ

În acest blog vorbim despre Ana (anorexia), dacă ești minoră, ești curioasă, NU ești de acord cu asta, LASĂ ACEASTA PAGINĂ

Joi, 25 iulie 2013

DIETA DANEZĂ

dieta

Ziua 1
Mic dejun: cafea cu un singur cub de zahăr (fie negru/alb)
Prânz: 400 g de spanac (fiert), împreună cu două ouă fierte și o roșie
Cina: 200 g friptură (orice tip, la grătar), cu salată verde cu frunze, suc de lămâie și ulei (dressing)

Ziua 2
Mic dejun: cafea cu doar zahăr cubic (fie alb/negru)
Prânz: 250 g de șuncă cu 1 cană de iaurt
Cina: 200 g de carne (friptura) cu salata verde, suc de lamaie si ulei (dressing)

Ziua 3
Mic dejun: Cafea cu un singur cub de zahăr (fie negru/alb) și o felie de pâine prăjită obișnuită
Pranz: 1 felie de sunca, cu 1 cana de salata verde si 2 oua fierte
Cina: 1 roșie, cu o bucată de țelină (fiartă) și 1 bucată de fruct (la alegere)

Ziua 4
Mic dejun: Cafea cu un singur cub de zahăr (fie negru/alb) și o felie de pâine prăjită obișnuită
Prânz: 200 ml din orice suc de fructe (proaspăt stors sau natural) cu 1 cană de iaurt
Cina: 250 g de fructe (farfurie asortată) cu 1 ou fiert tare și un morcov

Ziua 5
Mic dejun: 1 morcov cu suc de lămâie
Prânz: 200 g de cod (fiert) cu suc de lămâie
Cina: 200 g de carne (friptură), cu unt și țelină (1 bucată)