Centrul BeTraining pentru nutriție sportivă
Deoarece fiecare sportiv este unic și, prin urmare, dieta și suplimentarea lor trebuie să fie unice.
Nutriția trebuie adaptată la sportul pe care îl practicăm, la nivelul de antrenament, la momentul sezonului și astfel la obiectivele sportive stabilite de sportiv. Este la fel de important să cunoașteți nevoile nutriționale în funcție de cerințele fiecărui sportiv, precum este să cunoașteți stilul de viață și mediul lor.
Vom efectua un studiu individual și vom adapta planul nutrițional la cerințele de instruire și la programul în care acestea sunt desfășurate.
Împreună cu sportivul, vom stabili planificarea care va permite controlul și monitorizarea pe tot parcursul sezonului, stabilind controalele și analizele antropometrice și analitice necesare pentru modificarea planului nutrițional și reevaluarea necesității sau nu a suplimentării sportive în funcție de variațiile care apar.în comparație cu planificarea inițială.
În prima intervenție vom avea un interviu personal care ne va permite să realizăm o anamneză adecvată pentru a cunoaște istoricul dvs., metodologia ISAAK antropometrie (dacă se consideră necesar), bioimpedanță (analiza compoziției corpului) cu sistemul corpului.
Se va efectua o calorimetrie indirectă (măsurarea consumului de energie în repaus) pentru a determina MET (unitatea de măsură a ratei metabolice) la diferite intensități de efort. Acest test ne va permite să individualizăm contribuțiile energetice în funcție de sarcinile de antrenament, precum și să detaliem cerințele energetice la evenimentele sportive.