Celebrul miracol înșelător cu dieta - Cook Peter

Știi ce este dieta minune? Ai urmat vreodată unul? Îi cunoști consecințele? În această postare vă spunem toate secretele celebrele diete minune deci nu joci cu dieta ta.

Dietele minune sunt acelea planuri nutriționale care promit pierderea în greutate într-o perioadă foarte scurtă de timp și fără niciun efort. Majoritatea sunt chiar dăunătoare sănătății. Ele pot provoca probleme cardiovasculare, diabet, pierderea masei musculare sau energie scăzută. Și toate acestea se întâmplă pentru că le lipsește o bază tehnică. De asemenea, au, de obicei, un efect important de recuperare sau de yo-yo pe care îl vom discuta mai jos.

Fundația Spaniolă pentru Nutriție (FEN) avertizează că trăim într-o societate în care concepția despre frumusețe este asociată cu slăbiciunea. Și asta ne duce adesea la acțiuni foarte nesăbuite în ceea ce privește dieta și sănătatea noastră. Obsesia pentru a avea un corp 10 este ceea ce îi determină pe oameni să urmeze ceea ce ei numesc diete drastice sau planuri nutriționale, adică, diete magice sau miraculoase. Aceștia avertizează asupra negativității și a efectelor lor asupra sănătății și reamintesc că o dietă corectă este „una care îndeplinește cerințele de a fi echilibrată, variată și moderată și care face posibilă menținerea unei stări de sănătate optime”.

Tipuri de diete miraculoase

FEN face, de asemenea, o taxonomie a diferitelor diete pentru a oferi vizibilitate dietelor sănătoase și pentru a descoperi tulburarea celor magice. Acestea sunt cele mai cunoscute diete miraculoase:

---