Cele mai „perfide” alimente care te împiedică să slăbești

Sunt aparent inofensive, dar nutriționiștii insistă că tot ceea ce străluceste nu este aur

Primele cazuri de contagiune în Salamanca, în ciuda faptului că au primit o doză de vaccin

Mărturia unui om fără adăpost din Salamanca: „Săptămâna asta aș fi înghetat până mor. Nu mai suportam să dorm pe stradă "

În era alimentației sănătoase, cu conținut scăzut de grăsimi, zero zahăr, ușor și cu fibre, tot ceea ce sclipește nu este aur. Când intrăm într-un supermarket găsim sute de produse care pot părea un panaceu. Dacă suntem ghidați de tipăriturile mari pe eticheta lor, ne vom gândi că sunt ideale pentru a le include într-o dietă care ne ajută să slăbim. Nimic nu este mai departe de realitate. Multe dintre ele sunt „perfide” și vor pune capăt obiectivului nostru de a pierde în greutate. În aceste cazuri, cel mai bine este să le citiți cu atenție etichetarea sau chiar să ne ajutați cu o aplicație care ajută la detectarea alimentelor ultra-procesate așa cum explicăm în acest articol.

Nutriționistul Joel Torres a dedicat în urmă cu câteva zile unul dintre ultimele sale postări pe rețelele de socializare pentru a vorbi exact despre acei fals sănătoși. Alimentele pe care le credeți că sunt bune pentru sănătatea dvs. și vă ajută în scopul de a pierde în greutate.

---