Cele mai frecvente contracții musculare stimulează centrul

Cele mai frecvente contracții musculare

frecvente

Ce este forța?

Forța este capacitatea de a genera tensiune în anumite condiții definite de poziţie a corpului, circulaţie în care se aplică forța și tipul de activare sau contracție (concentrice, excentrice sau izometrice) și viteza de mișcare (Harman, 1993).

Sportul nu este interesat doar de forta aplicată în raport cu viteză mișcare, dar este, de asemenea, important să se ia în considerare forța în care se poate manifesta o vreme dat, mai ales în perioade de timp foarte scurte (100-200 ms). Înainte de aceasta, forța poate fi definită și ca tensiunea maximă manifestată de mușchi într-un timp dat. (Badillo & Ayestaran, 2002).

Tipuri de contracții musculare

Forța statică este una care apare ca urmare a unui contracție izometrică, în care se generează o creștere a tensiunii elementelor contractile schimbare de lungime nedetectată în structura musculară (Kirsch, 1993).