Trucuri privind pierderea în greutate Am slăbit 90 kg într-un an
o transformare brutală
Jennifer Ognenovski este o studentă în drept de 21 de ani, cântărind 157 kg. Vă spunem ce a făcut pentru a slăbi atât de mult
„Aproape la împlinirea a 21 de ani m-am așezat și am întrebat dacă eu a cântărit 157 kg cla această vârstă, unde ar fi al meu greutate cu încă zece ani ", spune el Jennifer Ognenovski, un student australian la „Daily Mail”.
Acum douăsprezece luni mai târziu, a slăbit 90 kg și se simte și arată mai bine ca niciodată. „Am realizat imposibilul, sunt fericit”, spune el. Tânărei îi lipsea energia și nu avea încredere în ea însăși, preferând întotdeauna să rămână acasă și să nu iasă cu prietenii ei.
"Călătorisem în Europa și eram întotdeauna obosit după ce mergeam oriunde și după ce făceam tururi, tot ce îmi doream era să mănânc și să mă simt plin. Înapoi acasă nici nu voiam să fac nimic. Am fost întotdeauna o persoană socială, dar greutatea mea chiar a început să mă împiedice. Mi-a fost frică să merg la cumpărături pentru că am crezut că nu voi reuși niciodată să găsesc ceva în mărimea mea care să mi se potrivească ", spune Jennifer.
Deși dieta acestui elev nu a fost prost planificată, Nu am făcut niciun exercițiu iar apetitul îi creștea. "Mâncam o mulțime de carbohidrați și îmi era în permanență foame, nu puteam să trec mai mult de două ore fără să mănânc. Îmi plăceau foarte mult mâncărurile prăjite. Când trebuia să merg să studiez la universitate, de multe ori îmi era mai ușor să băutură. de fast-food. Apoi veneam acasă și pur și simplu nu făceam nimic ", explică el.
Ognenovski a decis să încerce o dietă bogată în proteine vegetale și săracă în carbohidrați cu care a slăbit până la 15 kg. Astfel, acest australian a decis să meargă la un chirurg bariatric a deveni unul manșon gastric, o operație în care o parte a stomacului este tăiată lăsând partea rămasă în formă de mânecă sau tub, care leagă esofagul de intestinul subțire. Acest lucru îl reduce de la dimensiunea unei mingi de fotbal la cea a unei banane.
„Am fost supraponderală toată viața și, deși am urmat o dietă de multe ori și familia mea m-a susținut, nimic nu a funcționat, așa că atunci când am slăbit și chirurgul a văzut situația mea la vârsta mea, a spus că sunt un candidat perfect. . " El a mai adăugat că: „M-am luptat cu greutatea mea toată viața, am simțit că aceasta este ultima soluție, știam deja ce trebuie să fac., dar nu am fost niciodată mulțumit și mi-a fost întotdeauna foame", conchide ea. Dar povestea nu se termină așa, nu și-a pus balonul gastric, a slăbit și totul s-a schimbat, nu. Jennifer a trebuit să încerce și mai mult și să îndeplinească doi pași foarte importanți.