Cele mai delicioase și sănătoase gustări
Rapid și ușor a face: perfect pentru zi cu zi
Poate fi tocat între ore de formă sănătos
Pentru rețete mai sănătoase vizitați Site-ul de bucătărie al RTVE
Este bine cunoscut faptul că între mese trebuie să luăm o gustare ușoară pentru a nu binge. De multe ori lenea pregătirii unei gustări sănătoase ne determină să ajungem să luăm un produs ultra-procesat care este complet departe de obiectivul nostru: să mâncăm sănătos și bine. Prin urmare, din Aici Pământul vă propunem câteva gustări delicioase, ușor de făcut și îți dau o lovitură bună de energie.
Mâncarea unei gustări sănătoase nu înseamnă că nu poate fi bogată sau gustoasă, adică, puteți mânca între mese într-un mod sănătos. În acest raport vă oferim o listă de rețete de aperitive cu calorii reduse, dar bogate în substanțe nutritive. Ia-ti notite!
Merele, o gustare perfectă
„Un măr pe zi de la medic te-ar elibera”. Această zicală este foarte înțeleaptă și nu este necesar să porniți aragazul de bucătărie pentru a lua o gustare perfectă cu dvs. Fructul ca mărul servește ca gustare ideal pentru gustări între mese. Datorită multiplelor sale vitamine, este unul dintre cele mai complete și sănătoase alimente.
În Falces nu există doar usturoi, există și mere de tot felul: auriu, galben, fuji. În acest oraș, produsele proaspete sunt abundente. Datorită recoltelor sale, produsele sunt organice, ceea ce face ca merele să fie o gustare perfectă și sănătoasă.