Cele mai ciudate metode de slăbire din istorie El Diario NY

metode de slăbit sunt atât de multe, încât unele au căzut în completă uitare, altele au fundații cam ciudate, iar altele dacă au reușit. Gândindu-ne la asta, aici vom vorbi puțin despre cele mai ciudate metode de slăbire din istorie.

metode

Fletcherism

Potrivit doctorului Michael Mosley într-un articol pentru BBC, Horace Fletcher era un om care era epuizat de suferința de obezitate și indigestie, așa că a conceput o nouă modalitate care să-l ajute slăbi și îmbunătăți procesul digestiv.

Această metodă este cunoscută sub numele de Fletcherism. În esență, metoda sa a constat în mestecarea bine a mâncării, luându-și timp să mănânce și să mănânce doar ceea ce este pe farfurie și numai când îi este foame.

Cea mai populară dintre această metodă a fost mestecarea alimentelor de până la 32 de ori. Deși sunt cei care l-au acuzat că este șarlatan, s-a dovedit că principiul de a mesteca bine și de a lua timp să mănânce ceea ce este necesar și când ți-e foame sunt esențiale pentru ca organismul să se hrănească și să evite consumul excesiv.