Cele mai ciudate 7 lucruri de mâncat într-un maraton

Dar știi cel mai ciudat dintre toate? Ce mănâncă în timp ce aleargă. Celebrul scriitor Chris McDougall a spus că „ultramaratoanele sunt un exercițiu de a mânca și bea cu puțin exercițiu și peisaj între ele”, deoarece pentru a câștiga o cursă sau chiar pur și simplu pentru a o finaliza, trebuie să acordați o atenție deosebită nutriției dvs.

cele

Am discutat cu câțiva colegi despre ceea ce au pus în gură în timpul unui ultramaraton. Vei fi surprins!

1. Carnea uscată (sacadată) în stil african

Scorul suprarealist: 3.

Cum se mănâncă în timpul alergării: deschide gura și mestecă din toată inima.

Când este scufundat într-o alergare de mai multe zile în Drakensbergs, lui Ryan Sandes îi place să se bucure de sacadat și droëwors (versiunea sud-africană a sacadat, popular printre alergători). Gustările sărate sunt ușoare, dar pline de proteine ​​și grăsimi pe care organismul le folosește pentru a umple depozitele epuizate.

2. Dulciuri, bomboane și mai multe dulciuri

Scorul suprarealist: 9.

Cum se mănâncă în timpul alergării: desfaceți și mâncați, dar nu aruncați învelișul pe podea.