Cele mai bune sporturi pentru copii după vârstă - Sfaturi pentru educație - Educație - Ghid pentru copii

Toate avantajele

Sportul îmbunătățește viața unui copil atât fizic, cât și mental. Încurajați-l să o practice pentru că are multe avantaje.

Cauti o activitate sportiva pentru copilul tau? Primul lucru este să-i vorbești încet și temeinic. El trebuie să fie cel care decide ce sport vrea să practice pentru că trebuie să fie o diversiune. Îl poți ajuta să descopere avantajele și dezavantajele diferitelor opțiuni, să-l sfătuiești în funcție de abilitățile și gusturile sale. dar în cele din urmă el trebuie să fie cel care se simte mulțumit de alegerea sa. De asemenea, nu contează dacă încercați mai multe sau faceți puțin din toate. Nu este vorba despre crearea unui profesionist în sport, ci despre exerciții fizice.

Dar dacă sunteți special calificat sau aveți voința de a vă îmbunătăți, contactați un profesionist care vă va sfătui cu privire la cel mai potrivit mod de progres pentru vârsta dvs., ținând cont de cariera sportivă necesită un efort fizic și psihologic deosebit și nu este întotdeauna recomandabil pentru un copil. Și dacă se întâmplă competiției, nu uitați niciodată asta când sportul devine unul al cărui singur scop este victoria, va înceta să mai fie distractiv și își va pierde multe dintre avantajele sale. Aici le indicăm pe cele principale în funcție de sportul practicat.

Sportul și vârsta copilului

Arte marțiale: judo sau karate. Ei favorizează coordonarea mișcărilor. Sunt activități progresive care se adaptează ușor fiecărui copil, astfel încât pot fi începute foarte devreme, în jurul vârstei de patru ani.
Înot. Este sportul prin excelență, se îmbunătățește coordonare și rezistență și, în plus, este foarte recomandabil pentru corectarea problemelor posturale ca scolioza. Un alt avantaj este că poate fi pornit de la copil.
Ciclism. Copilul va începe să pedaleze și să arate un echilibru în jurul său3 ani și îl poți învăța să meargă cu bicicleta. În jurul vârstei de cinci ani, se va desprinde de roțile de antrenament, un moment perfect pentru a deveni pasionat de plimbări lungi. Ciclismul este un sport minunat de împărtășit cu familia.
Tenis sau paletă. Oferă rezistență și putere, în același timp în care favorizează coordonarea vizuală a mâinilor. Este un sport exigent din punct de vedere tehnic, care poate fi început între 4 și 6 ani, în funcție de dezvoltarea psihomotorie a copilului dar întotdeauna în grupuri mici și cu un monitor specializat.
sporturi de echipa. fotbal, baschet sau handbal, printre altele, pe lângă faptul că lucrează forma fizica, motricitate și coordonare, Îi servesc copilului să relaționeze și să învețe să coopereze cu grupul dezvoltând strategii de joc. Sunt foarte recomandate oricărui copil, în special numai copiilor sau celor care nu au frați de vârsta lor. Copilul va profita de aceste sporturi în jur de 7 ani.
Schi. În domeniul fizic, îmbunătățește echilibrează și întărește mușchii. La nivel personal, pune copilul în contact cu natura și poate fi practicat în familie. Poate fi întotdeauna pornit cu un monitor și într-un grup în jur de 4 ani.
Canotaj. Necesită mare rezistență fizică, deci este indicat copiilor deja obișnuiți cu activitatea fizică, de la 10 sau 12 ani.
Gimnastică ritmică. Este un sport progresiv care favorizează, mai presus de toate, flexibilitate, dar trebuie practicat într-un mod moderat, deoarece excesul său poate avea consecințe nedorite asupra unui corp care încă se dezvoltă. Tu poți să începi în jur de 6 ani.
Patinaj. Dezvoltă Echilibru si coordonarea mișcărilor. Dacă este practicat ca sport, este o activitate solicitantă care necesită multe ore de antrenament. Poate fi început în în jur de 8 ani.
Împrejmuire. Dezvoltă coordonarea, echilibrul, viteza de răspuns și autocontrolul. Este un sport foarte tehnic care necesită o formă fizică și o pregătire bună. De la 8 ani, copilul poate începe să se descurce cu gardul.