Cele mai bune și cele mai rele alimente pentru a-ți vindeca mahmureala - Revista Cosmopolitan
Da, aseară a fost o nebunie și acum ești pe moarte. Această notă ar putea fi mântuirea ta ... Continuă să citești!
Ieșirea din pat după o noapte este întotdeauna dificilă și, în timp ce vechea școală predică că ceea ce trebuie să faci este să mănânci ceva gras ca o felie de pizza sau un sandviș cu slănină, există câteva alimente care au fost încercate și testate! pentru a vindeca mahmureala!
Următoarele alimente ameliorează simptomele post-petrecere:
? Băuturi care ajută ?
Elixirul vieții ar trebui să fie prioritatea ta nu. 1 după trezire. Alcoolul este un diuretic, ceea ce înseamnă că elimină tot lichidul din corp. Când rezervorul este gol, corpul va începe să bea apă din orice sursă disponibilă, inclusiv din creier. Din acest motiv te doare capul când te trezești.
Bea apă înainte de culcare pentru a preveni acest simptom oribil al mahmurelii, care este sigur că va fi ușurată de apa potabilă la trezire.
2. Băuturi sportive, apă de cocos sau zer
Băuturile sportive ajută la restabilirea nivelurilor de lichide și electroliți din corp. Dar acest beneficiu poate fi găsit și în apa de cocos, care are 5 electroliți din cei găsiți în sângele uman, în timp ce băuturile sportive au doar 2.
Serul, făcut pentru hidratarea copiilor, are mai mult sodiu și potasiu decât băuturile sportive și, desigur, pentru mult mai puține calorii.
3. Ceai de ghimbir sau menta
Studiile au arătat că ceaiul de ghimbir reduce greața, în timp ce ceaiul de mentă reduce durerile de stomac și, de asemenea, reduce greața.
4. Suc de fructe
Se toarnă puțină suc de afine sau mere într-un pahar. Acest lucru vă va declanșa recuperarea mai repede.
Fructoza din băuturile din fructe oferă corpului o anumită energie instantaneu, în timp ce conțin și vitamine și apă pentru rehidratarea organismului.