Cele mai bune rețete - kiwilimon
Ceaiul de ghimbir și lămâie pe timp de noapte nu numai că va fi foarte bun dacă aveți frig, sunteți răniți de exerciții fizice sau ajutați la reducerea inflamației burticii, datorită proprietăților sale și beneficiilor sale pentru sănătate.
Deşi principala utilizare a ceaiului de ghimbir și lămâie este, de obicei, pentru ameliorarea greaței - de exemplu, este foarte bun pentru persoanele însărcinate atunci când au simptome de greață și vărsături - această băutură are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii, mai ales datorită ghimbirului.
Ghimbirul conține gingerol, un compus bioactiv cu puternice efecte antiinflamatorii, antioxidante și anticanceroase, care este responsabil pentru multe dintre calități vindecătoare ale ghimbirului.
Astfel, ceaiul de ghimbir poate fi băutura ideală după o sesiune de antrenament intensă, întrucât un studiu a arătat că consumul a 2 grame de ghimbir timp de 11 zile a dus la îmbunătățirea semnificativă a durerii musculare cauzată de exerciții fizice. De fapt, ghimbirul poate facilita foarte mult procesul de recuperare și poate fi folosit ca calmant natural al durerii efectiv.
De parcă asta nu ar fi fost suficient, asta se aplică și durerilor menstruale și o altă analiză a arătat că administrarea a 250 mg capsule de ghimbir cu rizom de patru ori pe zi a fost la fel de eficientă ca ibuprofenul în tratarea durerilor menstruale.