Cele mai bune planuri nutriționale și rețete pentru îngrijirea liniei - ictiva
Găsiți cele mai bune diete în funcție de obiectivul dvs. sportiv
În funcție de tipul de obiectiv pe care l-ați stabilit, vă oferim o dietă sau alta, puteți efectua dietele în mod independent, adică combinându-l cu diferitele servicii de pe platforma noastră. Sau în cazul în care alegeți un plan de antrenament, dieta va fi deja încorporată în fiecare zi în conformitate cu planul pe care l-ați ales. Pe de altă parte, toate dietele au o durată de 4 săptămâni (inclusiv weekendul), cu excepția dietelor alergătorilor care au 8 săptămâni.
Toate dietele sunt generice, nu sunt personalizate pentru fiecare utilizator. Acestea sunt dietele în conformitate cu obiectivele platformei noastre:
Tonificați și mențineți: Este o dietă destul de convențională și echilibrată, încearcă să amestece tot felul de alimente pentru a menține corpul.
Slim down: Scopul este de a pierde in greutate, care este o dieta saraca in calorii. Bogat în fibre și proteine și fără exces de carbohidrați și grăsimi.
Stomacul plat și definirea abdomenului: Obiectivul este de a defini burtica sau abs maximul in 4 saptamani, o dieta saraca in calorii.
Câștigă masa musculară: Această dietă este bogată în calorii și include multe produse bogate în proteine și carbohidrați.
Dieta pentru vegani, lacto-ovo vegetarieni și versiunea latino-americană
Pentru a face acest serviciu mai funcțional și astfel încât să poată ajunge la mai mulți oameni, dietele conform obiectivelor menționate mai sus au versiunea vegană, ovo-lacto-vegetariană și latino-americană. În acest fel, indiferent de obiceiurile culinare pe care le aveți, vă veți putea atinge obiectivele și, mai presus de toate, veți avea grijă de sănătatea și bunăstarea corpului dumneavoastră.