Cele mai bune opțiuni pentru a mânca atunci când sunteți în vizită
Abonați-vă la Vitónica
Dacă în această vacanță planurile dvs. sunt să cunoașteți un loc nou sau să vizitați diferite orașe în fiecare zi, cu siguranță vă veți găsi departe de casă atunci când mâncați, de aceea, vă arătăm cele mai bune opțiuni pentru a mânca atunci când sunteți în vizită la obiectivele turistice.
Fără îndoială, mâncarea în sine poate face parte din turism, de a cunoaște un oraș sau un loc diferit de cel în care locuiți, dar dacă nu doriți să vă neglijați dieta și sănătatea, iată câteva dintre cele mai bune alternative:
Cele mai sănătoase începuturi
Când ne plimbăm mult, vizităm locuri sau facem diferite activități, ne așezăm să mâncăm, primul lucru pe care îl căutăm este calmează-ne nivelul înalt de foame și pofta de mâncare, Din acest motiv, este esențial să beți apă înainte de a începe să mâncați și să alegeți aperitive care ne ajută să calmăm parțial bug-ul, dar să nu adăugăm prea multe calorii.
Deci, cei mai sănătoși începători vor fi aceia fabricate din fructe și/sau legume proaspete sau cu proteine slabe, conținut ridicat de apă și fibre în compoziția sa.
Putem alege salate cu brânză sau alte produse lactate precum această salată caprese de piersici sau cu carne slabă sau fructe de mare sărace în grăsimi, dar cu proteine bune precum această salată de creveți, rucola și nectarină la grătar.
Alte preparate bune pe bază de legume și/sau fructe sunt supele și cremele reci sau carpaccios, de exemplu dovleceii cu migdale sau roșii.
toasturi Sunt alte preparate recomandate ca starter dar în ele trebuie să avem grijă de calitatea ingredientelor, de preferință alegându-le pe cele care conțin fructe, legume, ouă, carne slabă proaspătă și, dacă este posibil, nu includ mezeluri, alimente prăjite sau asemenea. De exemplu, putem alege panglici de avocado, cod afumat și sparanghel, pesto dublu cu ton natural, pe pâine de secară și nuci cu brânză proaspătă, spanac și piersică sau pui marinat cu var.