Cele mai bune melodii de somn conform științei

  • Coperta
  • #AEN
  • Alpha lansează
  • Toño Esquinca
    • Câștigă cu Toño
    • Blog
    • Podcast
  • Spectacole
  • Crainici
    • Toño Esquinca
    • Monica Lopez
    • Marianna santiago
    • Cristina Tenorio
  • Podcast-uri
    • Toño Esquinca
    • Monica Lopez
    • Marianna santiago
    • Cristina Tenorio
    • Sinopsis alfa
  • Numărarea alfa
  • +varietate
    • Bloguri
    • Fotografii
    • Videoclipuri
    • Concerte Alfa
    • Alpha Artists
    • Alfa paralelă
    • Alfa rulează
    • Alpha Rock
    • Alfa +
    • Victorie

Publicat: 4 ianuarie 2021

conform

Ai probleme cu somnul? A somn adinc, și fără întreruperi, ajută la obținerea unor rate mai mici de hipertensiune arterială, diabet, obezitate și alte boli cronice.

Potrivit unui studiu realizat de Mindlab Institution, se numește cea mai „relaxantă” melodie din lume „Wieghtless” și a fost creat științific pentru a reduce ritmul cardiac, tensiunea arterială și scăderea nivelului de cortizol (mai bine cunoscut sub numele de hormonul stresului).