Cele mai bune exerciții pentru a pierde în greutate dacă aveți tendința spre obezitate

Există persoane cu obezitate cărora le este foarte greu să slăbească sau care o fac mult mai încet decât cei care fac mișcare mai puțin regulat.

pentru

Pe lângă faptul că ne îngrijim fizicul prin alimentație și exerciții sănătoase, trebuie să ținem cont și de factorul genelor, care uneori ne complică foarte mult funcționarea, un exemplu este obezitatea și pierderea în greutate.

Există oameni care slăbitul este foarte dificil sau mai lent decât cei care exercită mai puțin regulat.

Drumul poate fi mai mult sau mai puțin dificil, în funcție de factori precum genele implicate în obezitate.

O echipă de oameni de știință de la Universitatea Națională din Taiwan a realizat un studiu, publicat în PLOS Genetics, în care sporturile care ajută cel mai mult la slăbit sunt analizate, chiar și la persoanele predispuse genetic la obezitate.

Pentru realizarea acestui studiu, au fost preluate informații de la 18.424 de adulți chinezi, cu vârste cuprinse între 30 și 70 de ani, și a fost analizată interacțiunea dintre genetică și rutinele de exerciții pe care le-au folosit.