Cele mai bune aplicații de numărare a caloriilor - World Health Design
Când vine vorba de slăbit sau dorința de a face mișcare într-un mod sănătos, este esențial să putem ține un număr regulat de calorii pe care le consumăm atunci când ne antrenăm, facem sport și chiar mergem sau, de asemenea, să ținem evidența caloriilor pe care le consumăm cu mancare. Pentru aceasta, nu există altceva decât să apelezi la aplicațiile pe care să le instalezi pe telefonul tău și astfel să ai întotdeauna caloriile sub control. Să vedem atunci ce sunt cele mai bune aplicații pentru a număra caloriile.
În funcție de modelul de smartphone pe care îl avem, este posibil ca în aceasta avem deja o aplicație preinstalată și conceput pentru a număra caloriile consumate în timp ce purtăm telefonul cu noi, dar acestea ele sunt de obicei destul de simple, plus nu servesc pentru controlul caloriilor din alimente, deci dacă vrei cu adevărat să controlezi caloriile pe care le consumi la sfârșitul zilei, nimic ca instalarea oricăreia dintre următoarele aplicații.
Indice articol
Contor de calorii (MyFitnessPal)
Contor de calorii, sau așa cum este cunoscut sub numele său în engleză, MyFitnessPal, este una dintre cele mai bune aplicații disponibile în prezent (pentru Android și iOS) dacă doriți să numărați calorii în mod fiabil.
O opțiune excelentă și pentru cei care doresc să-și controleze dieta și să slăbească. Funcționează ca un jurnal alimentar, astfel încât să puteți gestiona tot ceea ce mâncați și să urmăriți câte calorii consumați.
În plus, aplicația funcționează în mod avansat, unde puteți stabili obiective de greutate și, de asemenea, vă puteți conecta cu prietenii dvs. care folosesc și MyFitnessPal. Progresul dvs. este înregistrat în grafice ușor de înțeles, ceea ce face ca utilizarea acestui serviciu să fie și mai simplă.
Contor de calorii FatSecret
Un contor de calorii complet, FatSecret servește drept jurnal alimentar în care raportezi despre consumul tău de alimente și afli câte calorii tocmai ai consumat. A avea acest tip de practică este esențial pentru a ști ce mănânci și cât de multă energie furnizează alimente.
Chiar oferă un scaner de coduri de bare pentru a obține rapid informațiile nutriționale ale unui aliment. De asemenea, are alte funcții, cum ar fi un tracker de greutate, un jurnal de exerciții, un calendar pentru a vedea o privire de ansamblu asupra caloriilor consumate și, în cele din urmă, un jurnal pentru a vă înregistra progresul. Aplicația are versiuni pentru Android, iOS și Windows Phone.
MyNetDiary
Împreună cu MyFitnessPal și FatSecret, MyNetDiary este una dintre aplicațiile cu cele mai bune instrumente pentru a slăbi și a adopta un stil de viață corect. Rapid și ușor de utilizat, printre numeroasele caracteristici, include un contor de calorii și un jurnal pentru a ține evidența de alimente și exerciții fizice și pentru a planifica mese sănătoase. De asemenea, oferă multe idei, idei și sfaturi pentru a vă ajuta să deveniți mai conștienți de mâncare și să vă îngrijiți. MyNetDiary spre deosebire de cele anterioare, costă 3,99 € și este disponibil pentru iOS și Android .