Cele mai bune alimente pentru a preveni degenerarea maculară - mai bine cu sănătatea
Degenerescența maculară legată de vârstă este o boală oculară cauzată de deteriorarea maculei, stratul gălbui din partea din spate a ochiului, în centrul retinei. Când nu funcționează corect, vederea pierde claritatea și acuitatea vizuală și devine mai neclară.
Dacă doriți să preveniți deteriorarea maculei, nu puteți rata articolul nostru: vă prezentăm alimentele și nutrienții care hrănesc macula și care ar putea fi utile pentru a opri degenerarea acesteia în modul cel mai natural.
Simptomele degenerescenței maculare
Macula este partea ochiului care ne permite să percepem detalii fine și mici în zona centrală a câmpului vizual. Biblioteca Națională de Medicină din SUA notează că vederea încețoșată ar putea fi un simptom al acestei boli și, prin urmare, ar trebui să ne consultăm cu medicul oftalmolog.
Uneori, debutul bolii este aproape imperceptibil, mai ales atunci când o suferim doar într-unul din cei doi ochi. Alte simptome care pot indica debutul bolii sunt viziunea liniilor drepte distorsionate și a zonelor întunecate sau goale din centrul câmpului vizual.
Factori de risc
Fundația Bright Focus explică faptul că printre principalii factori de risc se numără vârsta, ereditatea și consumul de tutun. Cu toate acestea, a dietă bogată în grăsimi nesănătoase, au unele niveluri de colesterol și suferă de obezitate. Mai mult, femeile tind să sufere într-o măsură mai mare.
Diagnostic
Dacă suferim de unele dintre aceste simptome, ar trebui să mergem la oftalmolog pentru a ne evalua cazul, deoarece în unele cazuri se poate agrava rapid și provoacă pierderea vederii.
Academia Americană de Oftalmologie explică asta există două tipuri de degenerescență maculară: uscată sau atrofică și umedă sau exudativă.
- Degenerescența maculară uscată sau atrofică: este cel mai frecvent (8/10 persoane cu generație maculară au această clasă) și apare treptat. Nu există tratament pentru aceasta, dar schimbările în dietă ar putea ajuta la încetinirea progresului acesteia.
- Degenerescența maculară umedă sau exudativă: este mai puțin frecventă și mai gravă. Una dintre cauzele posibile este lipsa de oxigen din retină. Tratamentul se bazează pe chirurgia cu laser sau pe unele medicamente injectate direct în ochi.
Cum este?
Recent, unele medicamente au început să fie dezvoltate pentru a trata degenerescența maculară umedă. Acestea ajută la stabilizarea și îmbunătățirea acuității vizuale într-un procent mic, deși în majoritate degenerarea nu este oprită. Un alt tratament utilizat pe scară largă este operația cu laser pentru a reduce numărul vaselor de sânge și pentru a controla scurgerile de lichide.
În general, pentru a ajuta la stoparea deteriorării maculei într-un mod natural, vă prezentăm câteva alimente care conțin substanțe nutritive recomandate de Academia Americană de Oftalmologie: vitaminele C și E, luteina, zeaxantina, zincul și cuprul.
Desigur, le-am putea lua direct ca suplimente. În acest din urmă caz, este recomandabil să vă consultați întotdeauna medicul în prealabil, mai ales dacă sunteți fumător.
1. Ginkgo biloba
Ginkgo biloba este folosit de medicina chineză naturală de mii de ani pentru ameliorarea simptomelor diferitelor afecțiuni. Se crede că este un oxigenator al capului și al extremităților, deși nu există date științifice care să dovedească această afirmație.