Cele mai bune alimente pentru a atenua efectele alergiilor
REMEDII NATURALE
Primăvara este foarte ascendentă din cauza polenului și a acarienilor? Ameliorează simptomele datorită includerii acestei serii de produse în dieta ta zilnică
Suntem în plină primăvară, iar polenul din plante invadează căile și parcurile publice. Cu el, în urmă cu câteva săptămâni a început boala obișnuită din fiecare an pentru toate alergiile. Ochi roșii, congestie nazală, tuse umedă și iritație a gâtului sunt cele mai frecvente simptome pentru care sute de oameni în fiecare zi trebuie să ia medicamente specifice pentru acest tip de afecțiune.
Potrivit Academiei Americane de Alergie, Astm și Imunologie, apare atunci când sistemul imunitar al organismului reacționează exagerat la anumite substanțe ca fiind potențial periculoase atunci când acestea nu sunt. „Când corpul întâlnește un alergen, cum ar fi polenul sau doar praful, o reacție chimică are loc într-o cascadă care duce la activarea celulelor specific organismului, care eliberează mai multe substanțe chimice, inclusiv histamină ", explică el Stacey Galowitz, un specialist în alergii din New Jersey, la mediumul „The Healthy”. „Aceste substanțe chimice opresc inflamația enervantă asociată cu simptomele alergice”.
Un studiu a constatat că ghimbirul a suprimat producția de citokine, încetinind activarea mastocitelor și ameliorând simptomele alegiei
Cele mai frecvente opțiuni pentru tratarea simptomelor sunt antihistaminice. Și chiar dacă unele alimente pot provoca, de asemenea, reacții alergice, cum ar fi unt, crustacee sau lapte, Există și altele care vă pot proteja de efectele polenului și de alți factori de mediu. Aceasta este părerea Robin Foroutan, dietetician de la Academia de Nutriție și Dietetică. „O strategie bună este să poți atenua efectele alergiilor cu alimente cu proprietăți antihistaminice”, spune el.
Vestea proastă este că, la fel ca alte remedii naturale pentru tratarea anumitor boli, nu există încă cercetări solide conform cărora anumite alimente sunt de fapt eficiente în tratarea simptomelor. Dar, deoarece produsele organice sunt disponibil oricui, gustos și nu deosebit de scump, Nu pierdeți nimic prin includerea în dieta dvs. a acestei serii de prevederi pe care le vom explica mai jos. Și, după câteva zile, spuneți-ne în comentariile de mai jos dacă au funcționat cu adevărat pentru a remite unele dintre simptome.