Cele mai bune 5 monitoare de activitate pentru vadewearables pentru sală
Dacă vă concentrați asupra antrenamentelor de fitness, fie că este vorba de ridicarea greutăților, de culturism, de lucru cu mașini sau cu propria greutate corporală, veți fi fericiți să știți că există mai multe monitoare de activitate cu care poți profita la maximum de timpul tău la sală.
Cum vă îmbunătățește un monitor de activitate antrenamentul dvs. de fitness?
Există multe avantaje pentru utilizarea unui monitor de fitness, așa cum subliniem în articolul nostru Pentru ce este o brățară de activitate?
Specific, monitoare de activitate conceput pentru monitorizarea exercițiului fizic bazat pe repetări și lucrează cu greutate și rezistență îți permit, printre altele:
- Țineți evidența numărului de repetări pe care le-ați făcut.
- Amintește-ți masa de antrenament, astfel încât să nu uiți niciun exercițiu.
- Știți când să odihniți un mușchi pentru a nu-l supraîncărca sau când îl uitați.
- Țineți evidența caloriilor consumate
- Monitorizează-ți pulsul.
De asemenea, puteți marca un calendarul de exerciții că dispozitivul se va ocupa să vă reamintească și, pentru ca antrenamentul dvs. să fie complet, vă va anunța și când trebuie să faceți cardio în cazul în care îl omiteți. Dacă aveți un dispozitiv care vă amintește că trebuie să vă antrenați, vă veți atinge obiectivele fără a vă aduce scuze.
De asemenea, va fi ca un antrenor personal care vă oferă rutine de exerciții personalizate și vă ajută să vă țineți de ele și vă va primi și voi păstrați-vă motivați datorită statisticilor pe care vi le oferă. A vedea cum de fiecare dată când reușiți să ridicați mai mult în greutate sau să mergeți mai departe vă va încuraja să continuați antrenamentul în fiecare zi.
Pe scurt, un monitor de activitate vă va oferi tot ce aveți nevoie, astfel încât să vă antrenați greutăți, crossfit, cardio, mașini, yoga sau orice tip de fitness, fii complet.
Uitați de numărarea reprezentanților
O altă problemă rezolvată de monitoarele de activitate este necesitatea de a fi conștienți de numărarea numărului de repetări pe care le facem în fiecare exercițiu. Acest lucru ne face să ne distragem atenția de la ceea ce este cu adevărat important, să efectuăm fiecare repetare cu postura corectă sau pur și simplu să ne bucurăm de rutină.
Datorită monitoarelor de fitness puteți uita de numărarea repetărilor pentru a vă concentra doar asupra mișcărilor dvs. și a vă îmbunătăți în continuare.
¿Ce monitor de fitness pentru antrenamentul cu greutăți să alegeți?
În ciuda varietății imense de brățări de activități, ceasuri sportive și monitoare de fitness care există pe piață, nu toate aceste dispozitive purtabile vă vor servi pentru antrenamentul dvs. de fitness. Fiecare tip de antrenament are caracteristicile și nevoile sale și, în acest caz, veți avea nevoie de dispozitivul pe care îl alegeți pentru a avea cel puțin anumite funcționalități.
De aceea am făcut această selecție cu ceea ce considerăm că sunt cele mai bune 5 monitoare de activitate pe care să le ducem la sală. Acestea pot fi purtate atât la încheietura mâinii, cât și atașate la îmbrăcăminte, permițându-vă să efectuați confortabil rutina de exerciții fizice fără a vă limita sau afecta mișcările.