Cele mai bune 5 condimente pentru scăderea în greutate (fiecare cu propria rețetă)

cele

07 februarie Cele mai bune 5 condimente pentru a slăbi (fiecare cu propria rețetă)

condimentele dau originalitate și arome exotice mâncărurilor noastre fără a adăuga calorii și ajută la reducerea cantității de sare din mese. Dar pe lângă toate acestea, condimentele sunt folosite pentru a slăbi accelerarea metabolismului nostru reducerea grăsimii corporale.

Condimentele se obțin din frunzele, tulpinile, semințele sau fructele anumitor plante sau copaci și furnizează compuși activi care îmbunătățesc funcția celulară. Dacă urmezi o dietă, condimentele sunt un mare aliat pentru a-ți atinge obiectivul. Mai mult Vă vor ajuta să vă dezumflați, veți pierde volumul, vă veți simți mai ușor și vă vor face toate rețetele distractive și gustoase.

Cele mai bune condimente pentru slăbit

GINGERUL: Salată de linte cu portocală și ghimbir

Ghimbirul este un mare aliat împotriva celulitei afurisite, previne retenția de lichide, îmbunătățește digestia și ajută la reducerea gazelor și balonării.

INGREDIENTE PENTRU 2 OAMENI:
180 gr linte
O jumătate de ceapă
1 portocaliu
frunze de menta
ghimbir proaspat ras
Sare
Piper
EVOO
Curățați, curățați și tocați ceapa. Intr-o tigaie, caliti ceapa in putin ulei de masline extravirgin. Apoi, adăugați lintea și 2 căni de apă. Gatiti aproximativ 20 de minute, condimentati cu piper, adaugati menta si ghimbirul proaspat ras. In timp ce gatim lintea, curatam o portocala si o taiem cubulete mici. Lasam sa se raceasca, asezam lintea intr-un bol, adaugam portocala, decoram cu niste frunze de menta si atat!

CÚRCUMA: Cous cous cu stafide și turmeric

Curcuma face parte din baza de curry. Este un condiment care conține mulți nutrienți și foarte recomandat pentru orice tip de dietă. Curcuma are curcumină, o substanță care oprește acumularea excesivă de grăsime și este un bun aliat pentru a menține greutatea.

INGREDIENTE PENTRU 2 OAMENI
160 gr de cuscus
160 mililitri de apă
O jumătate de ceapă
1 lingurita curcuma
2 linguri de stafide
10 migdale crude, zdrobite
Ulei de masline
Un vârf de sare și piper
Intr-o tigaie puneti o lingurita de EVOO la incalzit si introduceti jumatatea de ceapa taiata anterior. Adăugați stafidele, migdalele crude și pudra de turmeric. Căleți totul pentru un minut și condimentați. Acum, adăugați apă fierbinte (fără a fierbe) și adăugați cuscusul. Se amestecă totul bine și se lasă să se odihnească timp de 5 minute.