Cele mai bune 3 alimente de vară în conformitate cu medicina tradițională chineză - Ni Hao
Medicina tradițională chineză pune foarte mult accent pe vindecarea bolilor folosind produse naturale. Și nu este o coincidență faptul că o parte importantă a oricărui tratament este o dietă echilibrată și tradițională. Nu este diferit să preveniți sau să contracarați durerile și tulburările de vară, așa cum vom vedea mai jos.
Elementul asociat cu vara este, în conformitate cu medicina tradițională chineză, și, desigur, focul și este perioada anului care este mai mult yang. Mult yang înseamnă căldură, activitate maximă și expansiune. Razele soarelui vin să încălzească tot ce crește în natură. Acest lucru este valabil și în relații, deoarece emoția legată de elementul focului este bucuria, iar sunetul este râsul. Sună bine nu? Această filozofie ne spune că, pentru a trăi în armonie cu natura, este deosebit de important în lunile de vară să fii fericit și să râzi.
Alte asociații cu elementul de foc sunt: culoarea roșie, alimentele cu gust amar, inima și intestinul subțire și limba. Când elementul foc este în echilibru, inima ta este puternică și sănătoasă, mintea ta este calmă, iar somnul este puternic. Pe de altă parte, atunci când elementul focului nu este echilibrat, este posibil să vă lipsească bucuria (depresia) sau să aveți un exces de bucurie (mania).
Întrucât vara este sezonul cel mai fierbinte, pentru a echilibra căldura, ai nevoie de o dietă care să reîmprospăteze. Avem câteva sugestii mai jos.
1. Ceai verde
Dacă prepari ceai cu gheață, încearcă ceaiul verde. Este mult mai sănătos decât multe alte tipuri și totuși are un gust minunat. Cercetările au arătat că ceaiul verde este anticancerigen și ajută la scăderea colesterolului. Ceaiul verde este ușor de găsit, există multe mărci excelente și îl puteți cumpăra de la magazinele alimentare.