Cele mai bune 10 cărți care au căzut în mâinile mele - Luis Aguilar
Este complicat,
poate aș alege 10, nu doar unul,
dar dacă doriți să știți selecția mea acolo, merge.
Apropo, 6 octombrie, vom face o discuție colocvială la librăria Nobel din Albacete despre cărțile de hrană și nutriție.
Cu această selecție îți poți face o idee despre ce vom vorbi, deși cu siguranță vor mai intra câteva.
Acum da
Dacă sunteți gravidă sau alăptați, această carte ar trebui să fie prima pentru dvs. Oferă multe sfaturi și recomandări pentru această etapă prețioasă a vieții.
Poți fi vegetarian?
Ce câștigă mult (sau puțin) în greutate?
În cazul în care recurgeți la vitamine și minerale?
Câte calorii ar trebui să iau? Ar trebui să mâncăm pentru doi?
Dacă aveți și probleme de alimentație când copilul dumneavoastră este mai mare, vă recomand și o altă carte a sa (Mă face să meargă). Discutați despre strategiile de îmbunătățit hrănirea sugarului, cum să faceți față alimentelor inutile și cantității mari de dulciuri și produse de patiserie sau băuturi răcoritoare, precum și prevenirea obezității la copii.
Nu au risipă.
Posibil dacă aș reordona lista, ar pune-o mai aproape de podium, dar nu sunt de acord cu unele recomandări (în special una: să încurajăm consumul de proteine de origine animală și să îi acordăm mai multă importanță decât aceleași surse de proteine de origine vegetală).
Discrepanțe deoparte, este o carte grozavă. Rezumă foarte bine și face un recenzie foarte bună a celor mai importante strategii de slăbit.
Este foarte bine că vrei să îți asumi starea de sănătate și, dacă după ce ai citit cartea, o faci, mă bucur. Ar fi trebuit să o faci înainte.
Dar amintiți-vă că uneori merită încredere în profesioniști pentru a ne ghida pe drumul nostru spre slabire.
Încearcă să rămâi cu cel care te motivează să-ți atingi obiectivele și care îți pasă cu adevărat de sănătatea ta.
Vrei să știi ce au în comun dietele minune sau dietele de înșelăciune?
Julio îți povestește despre asta cu stilul care îl caracterizează. Și te împiedică să cazi în rețelele vânzătorilor de fum.
Vă spun câteva capitole ale cărții:
- Ce este și cum se identifică o dietă frauduloasă?
- Dietele frauduloase și motivele pentru a le evita
- Metode de care ar trebui să fii precaut
- Pași și sfaturi pentru a slăbi
- Ghicitori dietetice
Te-a mușcat bug-ul?
Vrei să afli adevărul despre OMG-uri?
Cine mai bine decât Mulet să ne spună despre asta. Doctor în biochimie și biologie moleculară, știe despre ce vorbește.
O carte liniștitoare și optimistă, pentru că transgenici sau OMG-urile (organisme modificate genetic) ca orice tehnologie, au o aplicație excelentă și, probabil, au răspunsul la multe dintre problemele care ne preocupă astăzi, cum ar fi hrănirea populației care moare în prezent de foame, îmbunătățirea vaccinurilor sau a medicamentelor, combaterea poluării sau a schimbărilor climatice, și un etcetera lung și liniștitor.