Cele mai bine păstrate secrete ale celebrului pentru a avea corpuri spectaculoase Femeie

  • Alejandra Lizana
  • Vezi biografia
  • |
  • Vedeți mai multe femei

păstrate

Stricte, echilibrate, fără carbohidrați după 4 după-amiaza, acestea sunt câteva dintre caracteristicile dietelor pe care le urmează celebrele. Important pentru noi, femeile obișnuite, este să fim clari că nu arată divin în mod natural, au și un anturaj de nutriționiști care le sfătuiesc. Vrei să îi cunoști secretele? Aici sunt câteva.

Deși are una dintre cele mai tari figuri din cinematografie, Eva Mendes, ea recunoaște că lucrul ei nu este genetic și că trebuie să muncească din greu pentru a slăbi. Partea esențială a dietei sale este că nu mănâncă carne, dar mănâncă mult pește și legume; bea multă apă, inclusiv un pahar de lămâie la trezire și culcare și are mere mere în poșetă.

O altă vedetă căreia îi pasă de silueta ei, în ciuda călătoriilor dintr-o țară în alta, fără timp să mănânce sau să facă mișcare este Jennifer López. Deși este un fan al dietei Dukan - un plan în patru faze care începe cu o dietă în mare parte pe bază de proteine ​​înainte de a încorpora carbohidrați - admite că controlul porțiunilor este ceea ce funcționează cu adevărat pentru ea. Jennifer mănâncă mese mici pe tot parcursul zilei, bea apă rece pentru a-și crește metabolismul și reduce carbohidrații după ora 16:00.