Cele două reguli elementare în hrănirea copilului dumneavoastră
Acestea sunt regulile familiale despre ce, unde, când și cât ar trebui să mănânce copilul
@abc_familia Madrid Actualizat: 14.12.2015 08: 31h
În multe familii, ritmul actual al vieții, dificultatea de a concilia viața profesională cu cea de familie sau distanțele mari care există între case și școli sunt, printre alte motive, motivele pentru care timpul dedicat mâncării a fost redus în mod deosebit în comparație cu trecutul . Acest lucru, în multe cazuri, duce la pierderea referințelor cu privire la problemele elementare ale hrănirii sugarilor, ceea ce, la rândul său, promovează problemele tipice de comportament alimentar: refuzul de a mânca, mâncarea într-un mod capricios sau monotematic. etc.
De la Editorial Pirámide, cu colaborarea experților în psihologia copilului, cartea „Copilul care nu mănâncă sau mănâncă prost”, cu care propun o schimbare de atitudine. Este, explică autorii, „o propunere atât de simplă încât poate părea simplistă”, dar simplitatea ei constă în eficacitatea sa. „Părinții care sunt capabili să o înceapă și să o întrețină vor rezolva cele mai multe situații conflictuale din jurul alimentelor, pe lângă îmbunătățirea stării nutriționale a copiilor lor”, spun ei.
Propunerea se bazează pe abordarea lui Ellyn Satter, care propune acest lucru hrănirea trebuie să fie ghidată de două reguli de bază:
1- Părinții sunt responsabili pentru ce, unde și când mănâncă copilul nostru.
2- Copilul este responsabil de cât mănâncă.
Părinții decid ce, unde și când să mâncăm, iar noi o vom face cu bun simț. Nu le vom oferi copiilor noștri înlocuitori de alimente bogate din punct de vedere nutrițional (salate), altele mai sărace, dar gustoase, pe care știm că le vor mânca (pizza).
De asemenea, atunci când decideți unde vor mânca, va fi mai potrivit să alegeți masa din bucătărie decât să stați pe un covor în fața televizorului, unde copiii sunt mai predispuși să înghițească absorbiți în imagini. Sau vom decide că copiii noștri vor mânca numai în cele cinci momente obișnuite ale zilei: mic dejun, prânz, gustare și cină și nu în orice moment spun că vor să mănânce.