Cele 7 3 gadget-uri și gadget-uri care te pot ajuta să slăbești - Elisa Escorihuela
În septembrie, după perioada vacanței, mulți dintre noi am decis să punem ceva ordine în hrănire și pierde un kilogram pe care l-am adus în plus în „valiză”.
Este clar că primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să mergi la un Nutritionist pentru a vă ajuta și a vă sfătui despre care este cel mai sănătos mod de a face acest lucru, dar ce putem face din bucătăria noastră?
Ceea ce gătim și cum o facem este important atunci când vine vorba dietă și pentru aceasta merită să cunoaștem câteva gadgeturi și gadgeturi care ne pot ajuta slăbi și, de asemenea, pentru a conserva mai bine proprietățile alimentelor.
Te expun pe mine 7 + 3 favorite. Ultimele 3 trebuie să recunosc că scăpăm puțin din mână din cauza prețului lor și a spațiului pe care îl ocupă, dar merită redundanța, cunoștințele nu au loc și este bine să știm despre existența lor.
1. Tigaile antiaderente.
Cu ele veți putea să vă preparați legumele, peștele și carnea cu cantitatea minimă de ulei fără să lipiți și să obțineți mese mai puțin grase.
2. Oală expresă.
Vă va permite să gătiți o multitudine de tocănițe într-un timp record. O necesitate pentru iubitorii de lingură.
3. Sticlă pentru ulei.
Sunt foarte economice și vă permit să utilizați cantitatea potrivită de ulei. Amintiți-vă că o lingură de ulei conține 90 Kcal.
4. Scală.
Nu-mi place foarte mult să cântăresc tot ce gătim, dar este adevărat că atunci când începem un dietă Nu vă doare să vă familiarizați cu porțiile de mâncare, așa că aveți o cântare la îndemână este minunat. Le recomand pe cele digitale care au fost deja salvate și le puteți găsi oriunde.