Cele 6 sucuri cele mai revitalizante și rețetele lor
07 ianuarie 2020
Pentru a ne ajuta corpul să rămână în formă este foarte important să îl luăm alimentele revitalizante și care ne oferă energie pe tot parcursul zilei. Sucurile pe care le facem acasă sunt o sursă de vitamine și minerale care ne promovează sănătatea.
Luarea zilnică a sucurilor revitalizante ajută la menținerea corpului în formă
Dietele bazate doar pe sucuri timp de 6 zile nu sunt bune sau recomandate de medici. Sucurile servesc pentru a ne însoți dieta zilnică și pentru a putea digera aceste alimente într-un mod mai ușor. suc revitalizant nu poate în nici un caz înlocui alimentele.
Idealul este să luați aceste smoothie-uri sau sucuri post sau cu micul dejun deoarece sistemul nostru digestiv funcționează mai repede decât dacă îl luăm după-amiaza. Dimineața digerăm mai bine și după-amiaza sucurile pot fi foarte grele.
Aici plecăm 6 sucuri revitalizante care însoțesc în mod optim dieta mediteraneană. Ele vă vor fi de mare ajutor pentru a vă simți mai bine cu voi înșivă și le puteți pregăti și acasă. Fiecare cu proprietăți diferite și culori diferite!
1. Suc de morcovi și portocale
Est suc revitalizant O puteți lua o dată pe zi și este recomandabil să o faceți pe stomacul gol. Morcovul este bogat în potasiu și fosfor și ajută mințile sau nervii obosiți.
Ingrediente: 4 morcovi, 1 măr decojit și 1 portocală.
