Cele 6 reguli pentru alimentația curată de Gisele Bündchen Vogue Spania
Model, mamă, soție. și un adevărat expert în nutriție. Credeați că corpul ei este doar o chestiune de genetică și exerciții fizice? Bucătarul său, Allen Campbell, ne oferă secretele rutinei sale alimentare
Cu propria grădină de legume organice, verdeață la fiecare masă și o curățare strictă de două ori pe an, Gisele bundchen este ultimul guru al vieții sănătoase. Supermodelul și nutriționistul și bucătarul familiei sale, Allen Campbell, dezvăluie pentru Vogue Paris dieta care o ajută pe Gisele să își mențină reputația de model care hrănește cel mai bine.
Un mic dejun ambalat cu vitamine
Pentru a începe ziua cu stil, familia Bündchen ia o mic dejun ambalat cu fructe și legume proaspete. „Pe la 6 dimineața ne confruntăm cu un pahar de zi apă caldă și suc de lămâie pentru a echilibra nivelurile alcaline ale corpului și a porni sistemul digestiv. Continuăm cu un Suc de plante revitalizante și un smoothie ultra-vitaminic, realizat în blender cu fructe organice. Mai târziu dimineața facem o brunch cu fructe proaspete, ouă, avocado, pâine fără gluten și unt de cocos. În weekend, lui Tom îi place să se răsfețe cu niște clătite de fulgi de ovăz și fiul meu, Benny, le adoră. ".
Fructe și legume din belșug
În plus față de sucuri și piureuri, Gisele îi place să pregătească mâncăruri de fructe de sezon pentru gustare, combinând o varietate de fructe în cantități mici pentru a asigura cât mai multe vitamine. De la căpșuni la zmeură, afine și kiwi, supermodelul scoate din ea toate aceste super ingrediente propria gradina organica.