Cele 6 beneficii ale cafelei
Iubită și urâtă în egală măsură, cafeneaua are fani și detractori, dar ... știți că nu tot ceea ce se spune rău despre ea este adevărat?
Actualizat 9 noiembrie 2017 10:25 AM
La fel de diuretic ca apa
Un studiu realizat de Universitatea din Connecticut (SUA) asigură faptul că oamenii urinează la fel, indiferent dacă beau cafea sau apă. Deci nu este nici mai mult, nici mai puțin diuretic decât apa.
Mai antioxidant decât ceaiul verde
Potrivit unui studiu realizat de American Chemical Society, cafeaua este băutura cu cei mai mulți antioxidanți, urmată de vin roșu și ceai verde. Prin urmare, cafeaua (luată cu moderație) vă ajută să vă îngrijiți pielea și să o mențineți tânără.
Cafeaua în capsule este mai calorică
Capsulele de cafea conțin cu aproximativ 5 kcal mai mult decât cafeaua naturală. Puteți bea cafea în capsule, dar, ori de câte ori este posibil, încercați întotdeauna să alegeți cafea naturală și proaspăt măcinată.
Mai bine natural decât prăjit
Consumăm mai multă friptură, deoarece este mai intensă, dar, pentru a o carameliza în timpul preparării sale, se adaugă zahăr, deci este mai indicat să o luați natural.
Ar putea reduce depresia
Un studiu al Harvard School of Public Health (SUA) a arătat că consumul de cafea ar putea reduce riscul de depresie la femei. Iar consumul de cafea este legat și de scăderea riscului de a suferi de boala Parkinson.
Cafeaua verde: mai puțină cofeină și putere de ardere a grăsimilor
Cafeaua verde este una care încă nu a terminat maturarea și are 5% mai puțină cofeină decât „normal”. Este bogat în acid clorogenic, care poate încetini absorbția carbohidraților și, prin urmare, ar putea stimula arderea grăsimilor.
Vrei să știi caloriile din fiecare cafea?
Pentru mulți este „benzina” care vă permite să începeți ziua la maximum, dar ... ar trebui să știți că nu toate cafele sunt la fel și că nu toate au aceeași cofeină. Indiferent dacă faceți parte din „clubul pentru filtru de cafea” sau dacă vă place mai mult ceaiul, nu ratați adevăruri și minciuni despre beneficiile și daunele cafelei.