Cele 5 chei ale medicamentului antiaging
MADRID, 20 (EDIȚII)
Îmbătrânirea noastră este direct legată de genetică și de obiceiurile noastre de viață în general. Prin urmare, cu cât vom începe mai curând să avem grijă de noi înșine, cu atât vom avea o calitate mai bună a vieții și un număr mai mare de ani pe care îl vom trăi. Ideal este să ne extindem viața în cel mai sănătos mod posibil, astfel încât să nu dezvoltăm boli.
O disciplină medicală multidisciplinară care câștigă treptat mai multă importanță este Medicina antiaging sau anti-îmbătrânire, menită să mențină funcțiile vitale și să îmbunătățească calitatea vieții și să nu se confrunte cu boala în cauză. „A trăi mai mult și mai bine se realizează anticipând problemele viitorului”, spun ei din Societatea spaniolă de medicină anti-îmbătrânire și longevitate (SEMAL).
Președintele tău, Dr. José Serres, afirmă într-un interviu cu Infosalus, că este o specialitate multidisciplinară și practic preventivă. "Nu este atât de mult pentru a îmbunătăți longevitatea, pentru a îmbunătăți anii pe care urmează să îi trăim mai mult, ci că anii pe care îi trăim au o calitate a vieții. Spania, împreună cu Italia, sunt cele două țări ale Comunității Europene unde trăim cel mai mult. în mod specific, în Spania speranța de viață a femeilor este de 84,7, în timp ce la bărbați este în anii 80 ", subliniază.
Cu toate acestea, expertul avertizează că în Spania, și în ciuda acestor date, începând cu vârsta de 55 de ani, calitatea vieții din punct de vedere al sănătății nu este la fel de bună ca cea a altor țări care trăiesc mai puțin.
DA SAU DA: ÎNGRIJIȚI-VĂ DE LA 40
"Ideea nu este să trăiești mai mult, ci ceea ce trăiești, trăiești bine, în cele mai bune condiții de sănătate. Trebuie întotdeauna să ai grijă de tine. Aș spune că femeia însărcinată ar trebui să o ia în considerare pentru copilul ei sau din copilărie, pentru a evita marea problemă de obezitate infantilă pe care o avem. Dar clar, dacă nu am făcut-o niciodată, la 40 de ani este momentul în care trebuie să o luăm în serios ", insistă dr. Serres.
Medicina antiaging nu este o specialitate ca atare, după cum adaugă, dar fiecare medic din specialitatea sa poate dezvolta un medicament anti-îmbătrânire. Astfel, pot lucra la îmbătrânirea unei persoane, de la un dermatolog, la un medic specializat în digestie sau estetică, de exemplu. Astăzi nu este o specialitate finanțată de securitatea socială.
Mai exact, se spune că se bazează pe 5 puncte fundamentale pentru această prevenire:
1.- Dietă. "Se știe că singura cauză dovedită care crește speranța de viață este restricția calorică. Există studii la șoareci și alte animale în care dacă aceste animale mănâncă mai puțin trăiesc mai mult. Deci, trebuie să încercați să mâncați cu moderare, în special. Dieta importantă este Mediteranean, cu multe fructe, legume, cu mai puțină carne decât în mod obișnuit și evitând alcoolul bogat în alcool ”, spune el.