Cele 5 beneficii ale castravetelui, bine dacă arzi la soare

Leguma de vară prin excelență are o multitudine de avantaje pentru organism și se remarcă atât prin conținutul său caloric redus, cât și prin aportul său mare de apă.

dacă

Publicat 07/01/2016 10:28 Actualizat

Vitaminele, mineralele, fitonutrienții și flavonoidele fac din castraveți cea mai potrivită legumă pentru sezonul estival. Este compus din apă în cea mai mare parte, ceea ce îl face să aibă un conținut caloric foarte scăzut, promovând beneficiile pentru sănătatea și bunăstarea noastră:

1. UȘOREAZĂ TRANZITUL INTESTINAL

Este un aliment diuretic care elimină toxinele din organism și previne retenția de lichide, dar previne și problemele de constipație datorită cantității sale de fibre și magneziu, care promovează un proces corect de digestie.

2. DĂ O EXTRA DE HIDRATARE