CELE 15 FALSE PROMISIUNI DE NUTRITIE

Vin cu tot, amintiți-vă că nutriția este o știință și, dacă este și experiență. Astăzi am să vă aduc pe scurt toate promisiunile și invențiile nutriționale, multe dintre ele servesc doar pentru a vă lăsa cu mai puțini bani în contul dvs.

false

1. Sarea roz din Himalaya. Nu, nu este mai nutritiv și nu, nu este mai bun decât sarea obișnuită de masă. Nu vă oferă nutrienți interminabili, deoarece pentru asta trebuie să consumați cantități exagerate.

2. „zaharuri naturale” precum siropul de agave sau zahărul din nucă de cocos sau panela sunt încă zaharuri, unele de fapt sunt încă rafinate (deoarece agave și mierea pe care ni le vând în supermarket au fost deja gătite și filtrate), pe scurt, ÎNCĂ ESTE ZAHAR.

3. „Alcalinizează” corpul tău cu apă alcalină sau alimente alcaline este absurd din punct de vedere fiziologic. Nu puteți schimba pH-ul sângelui cu alimente. NU, corpul nostru nu funcționează așa. „Dieta alcalină” nu este altceva decât să mănânci sănătos și acum ... nu trebuie să fie numită alcalină.

4. Asta oțet de mere a este foarte bun la salate. Asta e tot. Nu, nu arde grăsimi. Aici Vă las un rezumat.

5. Nu ai nevoie detoxifiază cu sucuri sau piureuri sau să te înfometezi. Începeți să adăugați alimente de calitate, proaspete, cu substanțe nutritive, iar corpul dumneavoastră se va ocupa treptat de eliminarea toxinelor (rinichi, ficat etc.)

6. Îmi pare rău, dar acestea teste de intoleranță NU sunt valabile la nivel mondial, de fapt cele mai bune instituții de alergie și intoleranță nu le aprobă.

Sunt bune pentru = a lua mulți bani din contul dvs.

Deci, cea mai bună soluție = eliminați câteva alimente pentru câteva săptămâni și apoi reincorporați-le încetul cu încetul, și veți observa senzații și disconforturi. Pentru aceasta jurnalul alimentar este cel mai bun.