Cele 10 fraze ale Ho; oponoponos care ajută la rezolvarea problemelor
Pe baza unei vechi tehnici hawaiene, își propun să șteargă gândurile toxice și să reprogrameze emoțiile. Vă spunem care sunt cuvintele recomandate pentru fiecare situație.
Ho'oponopono este un sistem de vindecare fizică, mentală, emoțională și spirituală practicat de 5.000 de ani de către hawaiii nativi.
În vremurile străvechi, practica era întotdeauna practică de grup și era ghidată de șamanul tribului. În acest fel, când aveau nevoie să rezolve problemele între ei, se întâlneau, aplicau frazele implicate de această tehnică și își rezolvau disputele, fără violență, argumente sau războaie. Așa a funcționat mii de ani.
Astăzi a ajuns la îndemâna noastră simplificată și adaptată pentru aplicația dvs. individual. Meritul pentru această actualizare revine lui Morrnah Nalamaku Simeona, care a fost, de asemenea, responsabil cu diseminarea acesteia în școli și universități și prezentarea acesteia către Organizația Mondială a Sănătății.
Cum functioneazã?
Fundamentul ho'oponopono se bazează pe faptul că ființele umane repetă sistematic gânduri toxice, modele mentale și emoții negative care provin de la strămoșii noștri, viețile trecute și tot ceea ce este dobândit în experiențele copilăriei timpurii și în dezvoltarea ulterioară a vieții noastre. Aceste informații trebuie șterse, pentru a fi apoi noi înșine.
Cum se aplică?
Tehnica se bazează pe repetarea anumitor fraze, de parcă ar fi o mantra. Se poate face în orice moment al zilei și fără limite. Iată câteva dintre ele.
Ho'oponopono: propoziții pentru rezolvarea problemelor
„Îmi pare rău, iartă-mă, mulțumesc, te iubesc”. Acestea sunt cele mai cunoscute fraze declanșatoare ale acestei tehnici. Acestea servesc la îmbunătățirea conflictelor cu altul. Ei își propun să șteargă memoria care ne-a condus la această situație.