Cele 10 beneficii ale sexului pentru sănătatea ta - Diario de Ibiza
Descoperiți numeroasele moduri în care aceasta afectează pozitiv corpul și mintea
Pe lângă funcția sa pur biologică, care este de a continua să existe ca rasă umană, sex are multiple beneficii pentru trup și suflet.
A face sex poate fi cel mai plăcut mod de a rămâne în formă, deoarece ajută la arderea caloriilor și este, de asemenea bun pentru inima și postura ta. Se estimează că ardem în jur 5 calorii pe minut, dar cel mai remarcabil lucru este că punem în funcțiune diferiți mușchi ai corpului și accelerăm ritmul cardiac.
Studiile arată că ejacularea pe o bază frecventă, cel puțin De 21 de ori pe lună, poate ajuta la reducerea riscului de cancer de prostată. În acest sens, masturbarea este de asemenea importantă în această lucrare.
Mai multe studii susțin că a face sex cel puțin de două ori pe săptămână reduce la jumătate șansele de a muri din cauza bolilor de inimă. Sexul nu numai că ne crește ritmul cardiac, dar ne menține și nivelul de estrogen și testosteron în echilibru.
De-a lungul anilor, practicarea sportului intensiv, nașterea? mușchii podelei pelvine își pierd fermitatea și este necesar să-l recupereze prin unele exerciții precum Hegel, care constau în strângerea și relaxarea părții interne a vaginului. Dar mai distractiv decât acesta este sexul, deoarece atunci când femeile au un orgasm există un contracție musculară care întărește întreaga zonă pelviană și asta ajută la prevenirea incontinenței urinare.