Cel mai sănătos lucru este; Sfaturi de bază cu privire la dietă, obiceiuri și exerciții fizice pentru a evita trecerea; nopți

„Tehnici dovedite” ... un sondaj în birou

Oamenii fac cele mai neobișnuite lucruri. Iată câteva dintre tehnicile pe care oamenii le folosesc pentru a dormi:

· "Mă gândesc la toți vechii mei iubiți ... și mă plictisesc atât de mult încât adorm"

· „Parcurg alfabetul gândindu-mă la toate fructele și legumele care încep cu fiecare literă”

· „Fac un efort conștient pentru a păstra ochii deschiși. De fiecare dată când sunt pe cale să se închidă, mă forțez să le deschid din nou, până când adorm "

---