Cel mai bun meniu vegan săptămânal pentru a slăbi
Astăzi, foarte puțini oameni au suficient timp pentru a pregăti un bun meniu vegan săptămânal pentru a slăbi și organizează-te bine cu mâncarea, astfel încât devine din ce în ce mai dificil, scopul pe care mulți dintre noi îl avem este să slăbim.
În dietvegana.club, ne gândim la tine, la programul tău și la ocupațiile tale, din acest motiv, am făcut treaba pentru tine și am creat un meniu vegan delicios și variat pentru a slăbi și știu că îți va plăcea.
Meniu vegan săptămânal pentru a slăbi.
Dacă sunteți cu adevărat interesați să pierdeți în greutate, vă recomand să lăsați puțin timp și să vă dedicați și să vă îngrijiți dieta vegană, deoarece mesele pe care le-am inclus în acest meniu, unele necesită timp pentru a pregăti.
Din acest motiv, ar trebui să ai timp să știi cum să-ți asociezi meniul vegan și să știi aceste rețete vegane pe care le găsești și pe diet vegan.club.
luni.
Kiwi și pere tocate cu o mână de nuci, pâine prăjită de grâu integral cu roșii de oregano și ulei de măsline și suc de portocale.
1 măr și o mână de migdale.
Hummus din spate cu legume și crochete de naut copt.
Pahar de lapte de migdale și prăjituri vegane.
Salată cu orez brun, tofu și naut, felie de pâine prăjită de grâu integral, iaurt de soia.
marţi.
Pâine prăjită de grâu integral cu cremă de avocado, lapte de migdale (sau orice vă place, legume)
Castron cu fructe de sezon (cel care îți place cel mai mult și care este proaspăt)
Ratatouille cu microunde.
Pahar de lapte pe bază de plante cu o lingură de semințe.
Prăjitură de dovlecei, broccoli și tofu.
miercuri.
Delicioasă cremă vegană de dovleac cu pâine integrală.
Salată de fructe proaspete.
Fursecuri vegane și pahar de lapte de soia.
Cremă de dovleac, pâine integrală de grâu și salată.
Pahar cu lapte, pâine prăjită cu roșii și ulei de măsline.
joi.
Pahar cu lapte de soia, o mână de nuci și pere și piersici.
Biscuit de mere, kiwi și grâu integral.
Pastele de grâu integral cu roșii și tofu dulce și acru, salată de legume.
Seitan și legume sotate, pahar cu lapte de migdale.
vineri.
Fursecuri vegane și pahar de lapte vegetal.
Salată de fructe la alegere.
Burgeri de ciuperci cu cartofi la cuptor.
Paine prajita cu avocado si cafea sau ceai.
Tofu cu sos de usturoi și salată de varză cu maioneză vegană.
sâmbătă.
Pâine din grâu integral cu gem de căpșuni și ceai.