Cei mai buni înlocuitori ai cafelei
Jurnalist expert în sănătate
Dacă nu vă place cafeaua sau nu o puteți bea, ceaiurile din plante sunt o alternativă bună.
Actualizat: 31 august 2020
cafea Este o băutură consumată pe scară largă în țările dezvoltate, în special în Europa și Statele Unite, și mulți oameni consideră că este o adevărată plăcere și nu își pot imagina un mic dejun bun sau o cină lungă după aromă și aromă. Cu toate acestea, nu tuturor le place, iar alții nu au de ales decât să reducă sau să evite cofeină –O componentă a cafelei care stimulează sistemul nervos și al cărei exces poate provoca anxietate, hipertensiune, dureri de cap sau tulburări de somn, printre alte probleme– din motive de sănătate sau în timpul sarcinii.
Cofeina stimulează sistemul nervos, iar excesul acestuia poate provoca anxietate, hipertensiune, dureri de cap sau tulburări de somn, printre alte probleme
Dacă acesta este cazul dvs., vă sugerăm câteva băuturi pentru a înlocui cafeaua, pe care o puteți lua atât la micul dejun, cât și în alte momente ale zilei. Unele conțin substanțe stimulatoare și, prin urmare, nu sunt adecvate dacă ceea ce doriți este tocmai pentru a evita efectul cofeinei, în timp ce altele, pe lângă faptul că sunt plăcute la nivelul gurii, nu vă vor face să vă insomniți.
Băuturi alternative la cafea
Înlocuitori și perfuzii fără teină sunt băuturile cele mai potrivite pentru foarte cultivatorii de cafea care sunt obligați să elimine cafeaua din alimentație din cauza sfaturilor medicale sau pentru că nu le convine. Persoanele cărora nu le place cafeaua, dar doresc să bea o băutură care le stimulează, pot opta pentru diferitele tipuri de ceai, yerba mate sau chiar o ceașcă bună de ciocolată caldă sau cacao dizolvată în laptele rece.