Cei 6 hormoni ai stresului și efectele acestora asupra organismului
Acestea sunt tipurile de hormoni care influențează cel mai mult răspunsul nostru la situații stresante.
Există diferite moduri în care o persoană poate răspunde la o situație stresantă, deoarece aceasta constituie un răspuns subiectiv și personal care va depinde de modul în care persoana percepe și trăiește situația menționată.
Cu toate acestea, există o serie de procese și reacții fiziologice comune tuturor oamenilor. Aceste reacții sunt declanșate de o serie de efecte produse de hormonii legați de stres.
Ce este stresul?
Când o persoană experimentează o stare de tensiune și anxietate pentru o perioadă continuă de timp vă confruntați cu ceea ce este cunoscut sub numele de stres. Această stare poate provoca o gamă întreagă de condiții fizice, precum și un sentiment enervant de durere în persoana care o suferă.
Prin urmare, cele două caracteristici principale ale stărilor de stres sunt:
- Originea psihologică a stresului, prin care un element perceput ca stresant de către persoana induce o serie de schimbări în activitatea fizică și organică.
- Intervenție a diferiți hormoni legați de stres, care sunt responsabile pentru modificările fizice menționate.
Acești hormoni sunt eliberați din creier în toate colțurile corpului nostru, provocând, după cum sa discutat, un număr mare de modificări fizice și fiziologice.
Tulburări hormonale
Principala structură legată de stările de stres și răspunsurile este sistemul neuroendocrin, care se activează prin apariția unor evenimente sau situații stresante, accelerând funcționarea glandelor suprarenale.
Această activare determină o serie de reacții în lanț în care diferiții hormoni, cortizolul fiind hormonul cu cea mai mare greutate în cadrul acestor reacții și care modifică funcționarea organismului într-o măsură mai mare.
Cu toate acestea, există diferiți hormoni implicați în procesele de stres, care sunt afectați de acțiunea cortizolului.
Hormoni legați de stres
După cum sa menționat mai sus, hormonii implicați în răspunsul la stres acționează asupra altor hormoni, modificându-și acțiunea asupra corpului.
1. Cortizol
Cortizolul s-a impus ca hormon al stresului prin excelență. Motivul este că organismul, în circumstanțe stresante sau de urgență, produce și eliberează cantități mari de acest hormon, care servește ca factor declanșator pentru a răspunde la această situație rapid și cu îndemânare.
În circumstanțe normale, energia generată de corpul nostru are ca scop executarea diferitelor sarcini metabolice care mențin echilibrul funcțiilor corporale. Cu toate acestea, atunci când apare un eveniment stresant, creierul generează o serie de semnale care se deplasează către glandele suprarenale, care încep să elibereze cantități mari de cortizol.
Odată ce cortizolul este eliberat, acesta are grijă de scurgerea glucozei în sânge. Glucoza generează o cantitate mare de energie în mușchi, care se poate mișca mai repede și oferă un răspuns mult mai imediat la stimuli. Când stresorul dispare, nivelurile de cortizol sunt restabilite și corpul revine la normal.