Ceaiul verde Lipton Detox Time Ceaiul verde Wellness Lipton
Apa este esențială pentru viață, iar menținerea unei hidratări adecvate este importantă pentru o bună performanță fizică și mentală. Corpul uman este în esență format din apă.
- Ingredientele infuziei noastre însoțesc perfect o dietă sănătoasă în momentele dvs. de detoxifiere.
- Menta, cicoarea și ghimbirul se completează reciproc într-un mod ideal oferind infuziei o aromă răcoritoare și delicioasă.
- Combinația de ingrediente asociate în mod tradițional pentru a ajuta digestia, balonarea digestivă și eliminarea urinară. E timpul să te simți bine!
- Vă puteți bucura de ea zi sau noapte.
- Selectați alimente naturale și integrale. Consumați cât mai multe alimente proaspete și includeți legume, fructe și cereale integrale. Sunt noii tăi prieteni cei mai buni.
- Gătește-ți propriile alimente. S-ar putea să pară evident, dar cel mai simplu mod de a controla ceea ce mâncați este să vă pregătiți singuri mesele oricând puteți.
- Atingerea echilibrului corect include toate alimentele zilnice. Umpleți jumătate din farfurie cu fructe și legume și asigurați-vă că atunci când mâncați cereale cel puțin jumătate sunt întregi. Variați-vă rutina de proteine și începeți să consumați iaurt și lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi.
- Consumați mai rar alimente care conțin grăsimi saturate, sare și zaharuri adăugate.
- Mănâncă mai puțin, dar mai des. Consumul de cinci sau șase mese mici pe parcursul zilei vă poate ajuta să evitați supraalimentarea și să vă oferiți energie mai des.