CEAI DE PLANTE PENTRU DETOXAREA CORPULUI - BO Ayurveda
Ca Kapha, cand arc putem simți greutate fizică, creștere în greutate, răceli constante, alergii, printre altele. Asta pentru că ieșim din iarnă și, prin urmare, soarele începe să se topească este suficient să respectați recomandările generale pentru a menține echilibrul: evita consumul excesiv și stilul de viață sedentar, promovează circulația sângelui cu masaje, în special cea a abhyanga, ai grija de dieta ta ridicand temperatura si activand metabolismul cu condimente pitta: cuisoare, ghimbir, cardamom, scortisoara, curcuma etc. În același timp beți apă caldă și mâncați alimente proaspete, bine condimentate cu condimente tari și puțină sare, favorizați leguminoasele, nucile, cartofii, broccoli, frunzele verzi, printre altele și evitați produsele lactate, nucile, făina și cerealele, zaharurile și carnea roșie.
Condimentele și ierburile pot ajuta, de asemenea, la minimizarea tulburărilor. Ceaiul Kapha conține condimente picante și stimulante precum cuișoare, cardamom, ghimbir, scorțișoară, coajă de portocală etc. Aroma sa înțepătoare este stimulantă și revigorantă și este recomandat în special în zilele reci și umede pentru tipul kapha. Cu oboseala și slăbiciunea de dimineață, acest ceai este potrivit și pentru toate dozele.