Cea mai bună carte nutrițională în spaniolă; Nutriție în sport Ajutoare ergogene; Forum auto

După ce am căutat mult timp această carte, am găsit-o în sfârșit!

Este una dintre cele mai bune cărți în spaniolă despre nutriție.

Vă las un index al conținutului:

• Utilizarea digestivă și metabolică 19
• Carbohidrați 39
• Lipide 63
• Proteine ​​81
• Recomandări nutriționale 99
• Baza fiziologică a exercițiului 125
• Sisteme energetice în exercițiul 147
• Carbohidrați și exerciții fizice 165
• Hidratarea în exercițiul 237
• Evaluarea stării nutriționale 257
• Planificarea 291
• 329. Tulburări de alimentație în sport 329
• Ajutoare ergogene nutriționale 347
• Dopaj 371
• Principalele substanțe și metode de dopaj 393
• Metode de detectare 419
• Lipide și exercițiu 181
• Proteine ​​și exercițiu 193
• Vitamine în exercițiul 209
• Minerale în exercițiul 219
• GLOSAR 447
• BIBLIOGRAFAN 463

---