Ce vă păstrează motivația
Vă puteți imagina o lume în care ați putea fi întotdeauna motivat cu scopul dvs.? Imaginați-vă că decideți asupra unei schimbări, proiectați planul și mențineți motivația pe tot parcursul procesului. Dacă ar fi așa, lipsa voinței, nerăbdarea ar dispărea, am avea mai puține eșecuri și ne-am bucura mai mult de procesul de schimbare.
Vă puteți imagina o lume în care ați putea fi întotdeauna motivat cu scopul dvs.? Imaginați-vă că decideți asupra unei schimbări, proiectați planul și mențineți motivația pe tot parcursul procesului. Dacă ar fi așa, lipsa voinței, nerăbdarea ar dispărea, am avea mai puține eșecuri și ne-am bucura mai mult de procesul de schimbare.
Dar motivația oscilează. Adică, există momente în care avem multe, le vedem clar, ne încântăm și ne angajăm; și alte momente în care se întâmplă opusul: ne prăbușim, credem că nimic nu are sens și renunți sau suntem pe punctul de a arunca prosopul.
Psihologii sportivi știu că motivația este primul pas pentru ca sportivul să se angajeze în efortul și munca lor. Și, de asemenea, pentru tine, sportiv popular. De obicei, începi sala cu mult entuziasm și de îndată ce îți pierzi motivația, renunți. Nu ți-a lipsit ținta, nu ai nicio problemă cu puterea voinței tale; tocmai ai pierdut motivația.
Ce este motivația? L-am putea defini ca fiind o forță interioară care ne conduce să luptăm pentru ceea ce dorim, cu efort, disciplină și muncă. Aliatul ne permite să urmărim visul. De ce este un atlet capabil să depășească zidul într-un maraton? Pentru că are o motivație. Singura forță capabilă să ne conducă la depășire, să facă timpurile grele să aibă sens, este motivația.