Ce trebuie să faceți (conform fitgirls) pentru a avea un corp 10

Fitgril-urile au devenit reginele vieții „sănătoase” pe Instagram și ne oferă cheile pentru a-și atinge silueta perfectă

„Fitgirl-ul” Jen Selter într-o fotografie de pe contul ei de Instagram

' fitgrils ' au devenit regine ale vieții „sănătoase” Pe Instagram iar progresul său în lumea 2.0 este mai consolidat ca niciodată. Adepții săi își susțin cariera și marile mărci nu ezită să parieze pe acestea 'fitgirls- Pentru a ajunge la public. Și în timp ce sculptarea corpului ei este destul de utopică, chiar instagrameri ei ne dau chei pentru realizarea acestuia.

Fese

În zilele noastre, a avea un fund mare și tonifiat este la modă. Clanul Kardashian este probabil unul dintre precursorii acestei noi tendințe care duce la o nouă paradigmă a frumuseții. Jen Selter, cunoscută pe social media ca „regina BelfieDatorită fundului ei mare, are un total de 8 milioane de adepți. Cheile pentru obținerea gluteilor și picioarelor se află în ghemuituri simple în sala de gimnastică sau într-un parc în aer liber și exerciții de forță pe bare. La fel, recomandă și combinarea rutinei de exerciții cu băuturi izotonice.

Michelle Lewin este un alt fitgirls cele mai populare din comunitatea socială, cu un total de 6,8 milioane de adepți. Este una dintre cele mai dorite femei venezuelene ale momentului și popularitatea sa se datorează rutinelor sale excelente de a-și crește și tonifica corpul, în special picioarele și fesele. Cheile sale se află într-o dietă corectă, un antrenament dedicat dezvoltării mușchilor picioarelor și feselor și, în cele din urmă, o rutină cardio care vă permite să ardeți grăsimea care acoperă și ascunde mușchii.

---