Ce sunt poftele în timpul alăptării? Tu ești mamă
Este esențial să învățați să identificați și să controlați pofta în timpul alăptării, astfel încât acestea să nu aibă un efect negativ asupra organismului.
Revizuit și aprobat de medic Nelton ramos pe 16 aprilie 2019.
Ultima actualizare: 25 aprilie 2020
Pofte în timpul alăptării există și sunt la fel de variate ca și cele care apar în timpul sarcinii sau al menstruației. Marea majoritate a femeilor le au, deși nu este clar în aceeași măsură. În timp ce cineva poate avea o poftă incredibilă de cartofi prăjiți, alții pot avea pofte de cafea (sau mai degrabă produse cu cofeină).
Evident, lumea poftelor este capricioasă și nestatornică. Acum, pentru ca satisfacția dvs. să nu aibă consecințe asupra sănătății, cel mai bine este să păstrați un stil de viață sănătos și să scăpați de tentații cu câteva trucuri, cum ar fi să nu cumpărați dulciuri, băuturi răcoritoare și alte produse cu un aport nutritiv gol.
Nevoia bruscă de a mânca un anumit tip de alimente în timpul alăptării este o chestiune care nu a fost foarte răspândită în societate și, prin urmare, provoacă o mulțime de ciudățenii multor oameni.
Se consideră adesea că, dacă o femeie afirmă că vrea brusc să mănânce ceva, fără a fi însărcinată, nu are „poftă”. Cu toate acestea, realitatea este chiar opusul. Prin urmare, este foarte posibil ca o femeie să experimenteze pofte în afara sarcinii și să nu le considere ca atare.
Pofte în timpul alăptării
Alăptarea este strâns legată de alimente. Prin urmare, toate avem nevoie de nutrienți pentru doi, pentru corpul nostru și pentru laptele pe care îl producem. De aceea, uneori, unele femei se îngrașă în acest stadiu, deoarece le este foarte foame.
Uneori nu este doar foamea, ci o anumită nevoie de a mânca ceva. În general, pofta are legătură cu dulciurile. Acest lucru este explicat de experți în același mod, o scădere a nivelului de zahăr implică o cerere imediată. În mod similar, se spune că atunci când vrem ceva dulce, pur și simplu ne este foame.