Ce spune știința pentru a slăbi într-un mod ușor și sănătos Nouă carte Ce spune știința

Ce este o dietă sănătoasă? Ce trebuie să mănânci pentru a trăi mai mult și mai bine?

Sunt sigur că marea majoritate a cititorilor acestui blog au pus această întrebare la un moment dat. Și, deși toate articolele și cărțile pe care le-am publicat vorbesc despre relația dintre alimentație și sănătate din perspective diferite, adevărul este că niciuna dintre ele nu vorbește despre alimentație și sănătate dintr-o perspectivă globală.

Ei bine, vă prezint ultima mea carte "Ce spune știința despre alimentația sănătoasă", în care sintetizez concluziile celor mai semnificative și relevante studii pe această temă și recomandările de a urma ceea ce ar putea fi considerat o dietă sănătoasă.

într-un

Peste 300 de pagini și o mie de referințe științifice, care ar putea fi prezentate după cum urmează:

„Niciodată nu a existat atât de mult interes pentru mâncare și pentru cunoașterea relației sale cu sănătatea. Cu toate acestea, confuzia pare să crească pe măsură ce crește cantitatea de informații despre subiect.