Ce spune știința pentru a slăbi; despre documentarul paleo diet; R10 Antrenament natural
Vă transferăm postarea „Ce spune știința pentru a pierde în greutate” despre documentarul paleo diet:
Următoarea parte începe cu participarea popularului Loren Cordain și a câtorva experți de prestigiu în antropologie, care își explică ideile despre dieta pe care strămoșii noștri au urmat-o. Începând cu Homo Erectus până la atingerea omului actual, ei explică concluziile și descoperirile lor, ceea ce îi determină să confirme că s-a bazat pe plante și animale. Un mod de a mânca, cu o cantitate mare de proteine animale, care a jucat un rol fundamental în dezvoltarea creierului, un organ care are cerințe energetice foarte mari care nu ar fi putut fi satisfăcute doar cu legume. Și asta le-a permis să mențină o sănătate excelentă, potrivit acestor experți. Aceasta este cea mai interesantă parte a documentarului, deoarece include o cantitate bună de informații științifice destul de recente și de interes pentru oricine îi place istoria nutriției umane mai departe. Este foarte clar că cele mai recente cercetări indică faptul că oamenii au inclus în dietă o cantitate mare de proteine animale în trecut, în special carnea. O idee pe care o împărtășesc și care cred că este un punct de plecare important.
În ultima sa secțiune, documentarul enumeră alimentele care sunt considerate adecvate în această abordare paleolitică (plante și animale) și cele care nu sunt. Aceasta este partea cea mai slabă, deoarece, deși cea anterioară a fost susținută cu suficientă știință (având în vedere că este un documentar destinat publicului larg), în acest caz dovezile și testele sunt evidente prin absența lor.