Ce se întâmplă dacă faci sport și fumezi la fel de mult ca un cărucior FUNCȚIONARE ȘI FITNESS
Gemma Añino | @Gac_md | Madrid | 29.10.2014
Țigara înainte sau după este la fel de obișnuită pe cât de dăunătoare pentru sportivi și este că îmbrăcarea pantofilor de alergare și renunțarea la nicotină crește efectele nocive ale tutunului.
"Dacă compatibil înseamnă dacă poți fuma și face exerciții fizice, da. Dacă este indicat, nu; dacă este benefic; deloc; dacă este dăunător, da, atât în performanță, în sănătate, cât și la nivel social în formare și în exemplu ". Așa răspunde clar și puternic dr. Franchek Drobnic, șeful departamentului de cercetare al Centrului de înaltă performanță din Barcelona și membru al SEPAR (Societatea spaniolă de pneumologie și chirurgie toracică).
Încercarea de a intra în formă și de a nu renunța la nicotină nu este doar o contradicție, dar, cel puțin, reduce capacitatea sportivului: "Scade printre altele capacitatea aerobă a individului; adică capacitatea de a folosi bine oxigenul din sânge, astfel încât exercițiile de o anumită intensitate și susținute, precum și cele care se practică în condiții de anumită hipoxie, să fie epuizate moderat sau grav ”, spune medicul.
Balotelli, Özil sau Michael Phelps sunt câțiva dintre sportivii care au reușit să vâneze cu o țigară în mână, un gest cu consecințe grave pe termen lung. Johan Cruyff, de exemplu, a trebuit să schimbe țigări cu acadele după ce a suferit un infarct.
„Consumul de tutun, nicotină și alți compuși inhalați, în timp, distruge anumite părți ale lanțului respirator, de la plămâni la vasele care transportă sângele către celulele oricărui țesut și chiar către ele. Pe de altă parte, oxidantul tiparul fumătorilor este diferit de nefumători, faptul de a practica exerciții fizice modulează acest efect crescând efectul nociv fiind proinflamator la unii indivizi în funcție de intensitatea și durata muncii și dacă continuă să fumeze. "Dr. Drobnic amintește că dacă nu se recomandă consumul acestuia, este cu atât mai puțin în cazul sportivilor.