Ce se întâmplă dacă am colesterol ridicat; Provocare48

5 DIFERENȚE ÎNTRE YOGA ȘI PILATI
ELECTROSTIMULARE, ALIATA NOASTRA PERFECTĂ

Colesterolul ridicat din sânge sau hipercolesterolemia este o boală generată de obiceiurile noastre zilnice și alimentare, care, cu orientări nutriționale corecte și exerciții fizice, pot îmbunătăți mult obținerea unei reduceri a colesterolului din sânge, atingând niveluri optime și sănătoase.

ridicat

În termeni generali, și mai ales dacă sunteți supraponderal sau obez, vă recomandăm să slăbiți sub formă de grăsimi pentru a reduce nivelul LDL, faimosul colesterol rău, pentru a elimina alimentele grase, produsele de patiserie industriale, cârnații, carnea grasă din dietă, tutun și alcool.

Este esențial să ținem cont de practicarea activității fizice în mod regulat, activându-ne astfel masa musculară, ajutând la pierderea în greutate sub formă de grăsime și, în consecință, câștigând vitalitate și energie.